做对这几点,黄脸婆也能逆袭成时尚辣妈

很多宝妈生完孩子后就忽视了对自己的打理,久而久之就变成了“黄脸婆”。其实,只要做到以下这几点,就能从黄脸婆逆袭成时尚辣妈。

1.经常喝排毒养颜粥

很多宝妈因为照顾孩子很少打理自己的皮肤,长时间睡眠不足加之极少护理皮肤,面色发黄,就会变身黄脸婆。为此,宝妈要做好预防衰老的措施。除了拥有良好的生活作息外,宝妈还应该喝一些排毒养颜粥,这能让宝妈皮肤变得更加有气色也更健康,最常见的有红枣莲子粥,枸杞银耳汤等。

2.护理好面部以及手部

宝妈在平时要做好面部以及手部护肤工作。经济条件好的宝妈,可以每周定期去美容院进行面部皮肤护理,同时手部肌肤护理也很重要。如果要洗衣服,那么最好带上手套或是使用天然无害的洗衣液,这让洗衣变得轻松。

3.保持心情愉快

良好的心态很重要,人在烦恼时释放出的茶酚胺会让面色发黄发暗。如果长时间焦虑,上皮细胞合成的黑色素也会增加,这让皮肤变得灰暗无光。但如果处在开心的环境中,那么释放出的多巴胺则会给人一种自信阳光的感觉。

4.保护好子宫与卵巢

顺产的妈妈在分娩后子宫卵巢在一定程度上很容易受伤,这时候如果不护理好,体内毒素将难以排出体外,不仅影响健康还会导致宝妈面色发黄。因此,产后,要做好子宫与卵巢的护理工作,不要着凉更不要吃冷冻食品,以免刺激子宫粘膜,对恢复也会造成不利影响。

宝妈在照顾宝宝的同时,也要学会善待自己。将宝宝留给老公或是老人照顾,自己偷个闲,跟朋友去喝个茶逛个街,这样会让心情更好哦~

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