试试这几个好法子,能有效缓解儿童便秘!

便秘在儿童时期很常见,尤其是在孩子2到3岁左右接受如厕训练时。那么如何缓解孩子便秘问题呢?育姐今天就给大家做一个解读:

1.儿童便秘的症状

(1)一周排便次数不到3次;

(2)大便大、硬,排泄困难;

(3)大便看起来像“兔子的粪便”或呈小颗粒状。

如果孩子已经接受过如厕训练,经常把裤子弄脏也可能是便秘的迹象。这可能是因为腹泻溢出。

便秘的孩子会觉得排泄非常痛苦,这就形成了一个恶性循环,越痛苦越不想排泄,便秘就越严重,然后越疼,以此类推。

即使排泄不疼,一旦孩子真的便秘了,他们还是可能不想上厕所。

2.为什么孩子会便秘

(1)没有吃足够的高纤维食物,如水果和蔬菜

(2)喝水太少

(3)如厕训练有问题

(4)有担心或焦虑的事情,如搬家,要去托儿所或二胎的到来

3.如何治疗儿童便秘

(1)看医生

如果你认为孩子便秘了,带他去看医生。便秘的治疗方法取决于孩子的年龄。孩子便秘的时间越长,治疗也越难。所以早发现早治疗。

除了改变饮食和生活方式,医生可能还会给儿童开安全的泻药。治疗可能需要几个月的时间才能见效,坚持下去。

便秘好转之后,一定要防止它卷土重来。医生可能会建议孩子继续服用药物一段时间,确保孩子排便软硬及频率正常。

(2)家长保持平静的心态

便秘不是孩子故意的,所以不要责怪孩子。

你可能会感到这种情况很有压力,但是保持冷静和放松是帮助孩子处理问题的最好态度。

4.如何预防便秘

(1)多喝水

对于不吃固体食物的婴儿,应保证足够的母乳喂养量。配方奶喂养的婴儿可以在他们的配方奶喂养之间额外喝水。

(2)保证食物多样性

摄入足够的水果和蔬菜,增加纤维来源。

(3)鼓励孩子多锻炼

(4)让孩子养成定期坐在便盆或马桶上的习惯

无论他们是否排便成功,饭后或睡前都表扬他们。

(5)确保孩子在上厕所的时候可以把脚平放在地板上或台阶上,这个姿势有利于排便

(6)询问孩子是否担心上厕所,孩子可能会抵触使用陌生环境。

(7)家长保持冷静,这样孩子才不会觉得上厕所是一种负担。

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