给娃买零食解馋,正确姿势赶紧拿走!

孩子的身体正在发育,除了正常饮食外,大家还要给他一些零食补充营养。育姐在这里要提醒大家,购买零食一定要擦亮眼睛,不要购买到假冒伪劣产品。那么,爸爸妈妈如何给孩子挑选零食呢?赶紧来瞧一瞧吧。

1.选择原味零食

有些无良厂家为了让零食的口感更美味,就在里面使用了大量的食品添加剂。孩子的味蕾十分敏感,食品添加剂比起食物本身的口味更容易对味蕾产生刺激,导致孩子停不下口,一直想吃。零食吃多了,孩子就吃不下正餐,进而影响身体发育。大家要对这种口味较大的食物多加警惕,尽量给孩子吃原味零食。

另外,路边的烧烤摊在制作食物时,会加入很多重口味调料,不建议让孩子吃。

2.注意查看成分表

现在生活水平提高了,孩子的肥胖率也越来越高。这是因为孩子吃了太多的高热量食物,比如酸奶蛋糕、油炸鸡米花、巧克力等。而以上这些食物是很多孩子的最爱,经常吃就容易导致身体发胖,变成小胖墩,影响身体健康。

作为孩子的父母,大家一定要注意查看零食的成分表,为孩子购买健康零食。

3.购买正规厂家的零食

现在的消费者都有网购的习惯,很多无良厂家也开始通过网络销售他们的伪劣产品。如果父母被华丽的图片和虚假的好评迷惑了双眼,给孩子购买了不合格的零食产品,不仅不能给孩子补充营养,还有可能诱发各种疾病,甚至是食物中毒。

育姐建议大家,最好去线下实体店给孩子购买零食,规模较大的连锁超市是首选。

4.不要购买颜色鲜艳的零食

为了吸引孩子购买,很多厂家在零食中添加色素让其变得五颜六色,十分诱人。孩子使用含有色素的零食过多,对正常的生长发育有不小的影响。育姐提醒大家,给孩子购买含有色素的零食一定要谨慎,不要让他吃太多了。

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